“手放在这里, 腿, 还有腿。”俞晶晶比手划脚指挥。

“好了吗”

“没有, 这才开始多久”

白锦溪气喘吁吁将手抬到俞晶晶要求的位置，感觉她小手扶抚住腿肚，轻轻捏抓了一下。

那酸软感，透骨而出, 让他身上又密密出了层汗。

“动作不太标准”俞晶晶摇头，“早知道一开始我就盯着你做了, 练习了这么久，习惯了错误动作，再纠正起来就有些麻烦。”

“我觉得还好。”白锦溪咬牙说。

单单做为发泄力气的一种方式，这套拳法已经够用了，可俞晶晶的要求却不仅仅是这样。

若按平时的习惯, 两套打完，就可以收手休息。

在俞晶晶的指导下，三套拳都打过了，肌肉酸痛到抬手都难，她却依旧不满意动作, 还在做细微调整。

唯恐克制不住, 又怕鲁莽伤了她, 才低声恳求。

白锦溪打定了主意，一定要收着力道。

就算身体内澎湃的力量翻涌成浪，也要轻柔以待，不让她受半点伤害。

而现在, 俞晶晶唯恐他力道用得不够，拳拳生风，还嫌出偏了角度。

叫她帮，她还真卖力

他出拳，俞晶晶便在前头接着，双手背在身后，利落闪躲，引他发力。

三趟拳打完，俞晶晶身上滴汗未出，白锦溪却汗透衣背，发梢都有水珠落下，擦都擦不净。

后院种着两棵桂树，又有些低矮灌木，角落小小水池引了活水，叮叮咚咚。

有风吹过，带来些许凉意。

力量自体内引出，顺着拳风消散，一种极其舒爽的畅快感充斥全身，体内燥热逐渐平复。

有俞晶晶引导，白锦溪才知道自己以前确实走错了路子。

标准的练体拳，一套打下来，身体上的感受格外强烈。

以前打拳，只是将不属于自己的力道发泄出去。

而现在，他真正体会到了肌肉被力道充盈，借以锤炼，并缓步提升的实感。

最后一个动作纠正完，俞晶晶允了他休息。

看白锦溪坐在地上，垂头摊手的模样，她笑着蹲下，“累了”

“手都抬不起来，你说呢”白锦溪甩了甩头上汗水，叹气道。

“洗澡吧。”

俞晶晶知道他不喜欢身上脏臭，举了白锦溪胳膊搭在身上，身子一撑将他扶起。

白锦溪身体酸痛，强撑着站起，不敢将重量分到俞晶晶身上，怕压到她。

“没事。我背都背得动，何况扶着。”

“我能走。”

走是能走，就是走得慢，两人拖着脚步上楼，花了近二十分钟才摸到浴室。

俞晶晶先调了水放浴缸放，任莲蓬头开着，又回来扶坐在门口的白锦溪进去。

“你不出去吗”

“你腿都抬不起来，怎么站不是说手上也没力气吗我帮你冲水。”

白锦溪一次用了三支营养剂，引发力量冲击，让俞晶晶很是忧心。

练拳时严苛指导，力道一分都不能弱，就是想尽快消耗营养剂，缓解身体内的胀痛感。

这种练习在教习堂俞晶晶经常做，早跟外在进化学员练得熟了，当时她就是这样练的。

流程没错，可白锦溪虽拥有约等于二级外在进化的力量，体质却远远不及。

二级外在进化学员，不知做过多少身体锤炼，强度再高的练习也承受得住，俞晶晶能抗得下来，也是因为跟豪叔经常对练，有底子在。

同样的手段，用到白锦溪身上，就超量了。

在白锦溪体质未提到同级的情况下，再不能这样超量练习。

俞晶晶在心中警告自己，也有些心疼他。

明明已经到了极限，却一句苦都不喊，一路扶着他上楼，才知道他疲累至此。

“不用了”白锦溪脸又有些红。

“怎么不用一家人，帮手是应该的。”

不顾白锦溪反对，俞晶晶弯腰替他解扣子。

衬衣衣扣本就被解了大半，袖子也挽到了臂弯，衣服松松挎挎。

将下摆扯出，利落解了剩下两粒，俞晶晶又蹲下，准备开皮带扣。

“我自己可以。”白锦溪赶紧护住。

“那你来，我去拿睡衣。”

衣帽间隔着浴室不远，没两分钟俞晶晶转回，看到刚刚大开的浴室门被关紧，抬手敲了敲，“我进来了。”

浴缸里本已注满热水，莲蓬头水柱冲击，带出哗哗声响。

白锦溪搅动热水，试着迈腿进入，“我可以自己洗，不用进来。”

“真的可以吗”

明明抬胳膊都难，俞晶晶想不出白锦溪要怎么动手才能洗干净。

“可以”

话未说完，白锦溪闷哼传出，随之而来砰地一声巨响伴着水浪冲击。

俞晶晶一惊，握着把手晃了几下，知道锁住，便加大了力道。

浴室门锁并不结实，只一块锁舌带住，没两下便被俞晶晶暴力拧开，咣地一下撞进来。

“你还好吧”

慌忙冲进，一把拉开浴帘。